Ce programme est fait pour toi si...
💚 Tu sors d'un burn-out
et tu ne sais pas comment remonter la pente.
💚 Tu te sens vidé(e),
perdu(e), sans énergie
ni motivation.
💚 Tu as l'impression
de ne plus savoir qui tu es
ni où tu vas.
💚 Tu veux te reconstruire
mais tu ne sais pas
par où commencer.
Un chemin de reconstruction intérieure,
semaine après semaine.
SEMAINE 1
Comprendre ce qui
s'est passé
Mettre des mots sur ton
épuisement et faire le point
sans jugement.
SEMAINE 2
Accueillir et libérer
Lâcher la culpabilité et les émotions bloquées
pour alléger ton coeur.
SEMAINE 3
Se reconnecter à soi
Retrouver qui tu es au-delà
au delà de l'épuisement.
SEMAINE 4
Reconstruire pas à pas
Poser les bases d'une
nouvelle vie à ton rythme.
Tout ce dont tu as besoin pour te reconstruire pas à pas
Le programme complet RENAISSANCE comprend :
132 pages pour t'aider à :
✔ Comprendre ce qui t'est arrivé(e)
✔ Traverser cette période avec douceur
✔ Poser les bases de ta reconstruction
Un programme profondément humain, inspiré de mon propre chemin de reconstruction après le burn-out.
Feuillette quelques pages du parcours "renaissance"
Voici quelques extraits pour te permettre de découvrir l'univers du programme renaissance.
Chaque page a été pensée pour t'apporter clarté, apaisement et douceur.
Clique sur chaque illustration pour découvrir les pages en grand
Auto-évaluation de l'épuisement
Les 5 phases de guérison après l'épuisement
Évalue tes limites et repère les zones de déséquilibre
Libérer les émotions restées bloquées
Un questionnaire guidé pour identifier les signes d'épuisement émotionnel, physique, mental et retrouver de la clarté sur ce que tu traverses.
Comprends les différentes étapes de la reconstruction pour avancer avec plus de patience et de bienveillance envers toi-même.
Un exercice pour identifier les domaines où tu t'oublies encore et commencer à poser des frontières plus saines.
Découvre une méthode douce pour accueillir, exprimer et relâcher les émotions que ton corps et ton esprit portent encore.
+4 guides complémentaires pour accompagner ta reconstruction
Clique sur chaque couverture pour découvrir un extrait de chaque guide
SEMAINE 1
Comprendre et identifier
d'où vient ton épuisement.
(45 pages)
Mets des mots sur ce que
tu traverses.
Auto-diagnostic, signaux d'alerte, mécanismes
du burn-out et décharge mentale pour commencer à libérer ce qui pèse.
SEMAINE 2
Carte mentale :
Le chemin de ma
reconnexion intérieure
(35 pages)
Visualise les étapes de ta reconstruction.
Une carte pour comprendre
où tu en es, où tu vas,
et tracer ton propre
chemin de guérison.
SEMAINE 3
Planificateur :
L'amour de soi
(34 pages)
Réapprends à prendre soin
de toi au quotidien.
Trackers, rituels, exercices de pardon et gratitude pour cultiver une relation bienveillante avec toi-même.
SEMAINE 4
Les 21 affirmations qui changent tout
(30 pages)
21 affirmations puissantes pour ancrer ta transformation et reprogrammer tes pensées.
À lire, relire et s'approprier chaque jour.
Et si tu te reconstruisais enfin ?
📚 Un programme complet pour t’aider à :
✔ comprendre
✔ traverser
✔ et dépasser le burn-out.
Un programme profondément humain, né de ma propre reconstruction après l’épuisement.
Prix : 97 €
Commence dès aujourd’hui ce chemin de reconstruction intérieure, à ton rythme et avec bienveillance.
🎁 Ce que tu reçois
✔ Programme complet sur 4 semaines
✔ 4 guides complémentaires pour aller plus loin
✔ Des outils concrets pour accompagner ta reconstruction au quotidien
✔ Accès à vie – à ton rythme, sans pression
Sans pression. Juste un premier pas vers plus de douceur.
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